【手帳】満月のときに効果的なことやスーパームーンとの違いは？月の満ち欠けや妊婦との関係

◆満月のもたらす身体的影響

満月は、私たちの身体に影響を与えます。月が満ちる時期には、私たちの身体も水分や影響を取り込もうとするのです。つまり、満月の時期には栄養補給や水分補給を行う力がピークになると考えられます。

身体に何かを取り込む・吸収するなら、満月の時期がおすすめです。

◆満月のもたらす精神的影響

満月は、私たちの精神面にも影響をもたらします。満月は、月のエネルギーがピークになっている状態です。そのためどうしてもテンションが高まりやすく、事故や犯罪が発生しやすいと言われています。

上記のことは、自分自身が気を付けることももちろん大切です。しかし周囲の人たちも同じ状態だということを理解し、注意することをおすすめします。

◆満月時には身体に取り入れる美容ケアがおすすめ

ここまでのお話を踏まえると、満月の際には「身体に取り入れる」タイプの美容ケアを行うのが最適だと考えられます。栄養や水分を取り込みやすい状態になっているため、普段よりも高い効果が期待できるのです。

また、一方で気持ちがたかぶり少し不安定になってしまう面もあるため、ケア中にはリラックスできるようにすることも重要です。

具体的には、以下のようなケアが考えられます。

• リッチなクリームやドクターズコスメを贅沢に使う
• エステやスパに通う
• 美容院でヘアトリートメントをしてもらう
• アロママッサージを受ける

肌への栄養・水分補給はもちろんですが、髪の毛に対しても同様にケアの効力が高まると考えられます。普段は少し遠慮してしまっているスペシャルケアも、この時期に積極的に取り入れましょう。

また、アロママッサージをはじめとして、リラックスするためのケアも忘れないようにしてください。

株式会社パンゲア/旧暦美人プロジェクトでは、月の満ち欠けの状態を毎日確認できる旧暦手帳を販売しています。月の満ち欠けに合わせた身体のケアに、ぜひともご活用ください。

◆満月とは？

満月とは、地球から見える側の月の全面に太陽の光が反射し、欠けたところがないように見える状態のことです。「太陽・地球・月」の順番でほぼ一直線に並んだときに、満月になります。月齢で言えば14～15であり、満月の後は少しずつ欠けて新月に戻っていくのです。

◆スーパームーンとは？

スーパームーンとは、月と地球が最接近した際の月のことです。月と地球が最接近するため、月が最大になります。元々は占星術において使われていた言葉ですが、近年注目されるようになりました。

月と地球が最接近すればよいため、満月だけでなく新月でもスーパームーンにはなります。

◆満月とスーパームーンの主な違い

ここまでの話を踏まえると、満月とスーパームーンには以下の違いがあります。

• 対象
• 大きさ
• 輝き
• 年間で見られる回数

両者はそもそも、対象が異なります。スーパームーンは、満月だけでなく新月の場合もあります。スーパームーン時には月と地球が最接近しているため、大きくて輝きを増している点も大きな特徴です。

そして、満月は毎月1回（年12回）見られるのに対し、スーパームーンはほぼ1年に1回しか見られない点でも異なっています。