身体感覚の視点からみた、季節に沿ったよりよい過ごし方、身体の育み方のヒントをのせたページです。2010年の美人コラムは見開き2ページになりよりいっそう充実しました。言葉だけではお伝えしにくい身体の動きをイラストで説明。ダイアリーを見ながら身体を動かしてみてください。美人コラムの内容は日本古来の暦に則しているので、季節の移り変わりに沿って心身も見事に変化していくことが実感できます。「昔遊びで腹腰を使う基礎づくり」「一番元気が出る初夏の歩き方」「食べ過ぎると心が満ちない？」など12の美人コラムを掲載。
