旧暦手帳は整体・ヨガをしている方にもおすすめ～全身のバランスを整える「整体」とは？～

「整体」とは？～全身のバランスを整えよう～

「旧暦美人ダイアリー」に掲載している“旧暦美人コラム”では、古代ヨーガと野口整体を独自に融合させたものを基本として、その季節の毎日に気軽に取り入れられる身体の整え方をご紹介しています。

「整体」とは、骨格や関節の歪み・ずれ、骨格筋のバランスの調整など、主に手技によって身体全体を整え、矯正していくものです。昭和20年代、日本の整体指導者であった野口晴哉が提唱した「野口整体」がきっかけとなり、「整体」という言葉が普及したと言われています。

野口整体は手技をはじめ、身体自らが不調から改善する活元運動や、手を当てて気を通す愉気法、特定の不調に悩む人々の傾向を分類した体癖論など、独特のアプローチ方法で構成された整体法です。野口は人間の身体が本来持っている自然治癒力を発揮させることで、健康な状態へ導くことを目指していました。

現代においても、整体は身体の不調を整え健康に導くだけでなく、心身のリラックスや美容目的など、大切な身体のメンテナンスとして役立っています。

（出典・参考：ウィキペディア）

旧暦手帳なら整体をしている方におすすめの「旧暦美人月ごよみダイアリー」

旧暦手帳なら、【株式会社パンゲア/旧暦美人プロジェクト】が提案する「旧暦美人月ごよみダイアリー」をお役立てください。旧暦の知恵、身体感覚の不思議にふれ、しなやかで美しい自然観、身体観を暮らしに取り入れるための旧暦手帳を販売しています。

整体に通っている方は、健康や美容に対する意識を高く持っている方、自分の身体としっかり向き合いたいと考えている方が多いはず。

旧暦手帳は、身体感覚を育む旧暦美人コラムや暮らしを彩る旧暦の知恵などを掲載した、機能的な手帳です。日々の体調管理にぜひご利用ください。

旧暦手帳をつけながらヨガを楽しもう

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「旧暦美人月ごよみダイアリー」は、旧暦や月の満ち欠けも表示しています。身体のサイクルと月の満ち欠けの関係を見出すヒントとして、ぜひ旧暦手帳をお役立てください。